Zentrum für Stressbewältigung  Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung  durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

  Rebekka Pfyl Möckli    


Zentrum für Stressbewältigung

Rebekka Pfyl Möckli

Im Aemet 2

CH-8903 Birmensdorf


+41 43 536 17 24

+41 79 403 05 75

info@RebekkaPfyl.ch



Nächste Termine:


MBSR 8-Wochenkurs (Beginn)

Montag,  07.01.2019, 1900 Uhr

Mittwoch, 09.01.2019, 0900 Uhr


Meditationsabende

Dienstag, 29.01.2019 1930 Uhr

Dienstag, 12.02.2019 1930 Uhr


Achtsamkeitstag

Samstag, 09.02.2019, 0900 Uhr


Impulstraining

Dienstag, 19.03.2019, 1900 Uhr

Dienstag, 14.05.2019, 1900 Uhr



MBCL Mitgefühlstraining (Beginn)

  Donnerstag, 07.03.2019, 1900 Uhr


MP - Mindful Parenting

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Yoga Nidra

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung


Yoga Nidra nach Swami Satyananda ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele.

Yoga Nidra wird in ruhiger Körperhaltung in Rückenlage oder Seitenlage praktiziert.

Yoga Nidra ist einfach und gleichzeitig sehr effektiv und kann von jedem ohne grosse Vorbereitung angewendet werden.


Der Wirkungsbereich ist sehr breit. Bei regelmässigem praktizieren führt Yoga Nidra zu einem besseren Wohlbefinden, fördert die Gelassenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und regeneriert bei chronischer Müdigkeit und innerer Unruhe.


Eine Yoga Nidra Einheit dauert ca. 30 Minuten und kann zu sehr tiefer Ruhe und Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene führen.

Das praktizieren von Yoga Nidra kommt erfahrungsgemäss 3 Stunden Schlaf gleich.




Workshop:    Lernen Sie die Hintergründe und wichtige Aspekte kennen um Yoga Nidra erfolgreich

                    im Alltag zu Hause anzuwenden


Datum:         Sonntag, 08. Demezmber 2019, 09.30 Uhr - 12.00 Uhr

                    


Ort:              Zentrum für Stressbewältigung, Im Aemet 2, 8903 Birmensdorf


Preis:            CHF 100.00, inkl CD mit Buch

         Yoga Nidra - die Perle der Tiefenentspannung von Barbara Kündig



Mitnehmen:   bequeme Kleidung - Matten und Decken sind vorhanden